주말 내내 집에서 푹 쉬었는데도, 월요일 아침이면 여전히 몸이 무겁고 마음이 가라앉는 기분 느껴본 적 있으신가요? 사실 요즘 제가 딱 그렇습니다. ‘대체 왜 이럴까’ 고민하며 해결책을 찾다 보니, 이 현상이 단순히 육체적 피로 때문만은 아니더라고요. 인지심리학적으로 보면 뇌와 마음이 제대로…